Ludi Bulle
 
 
Nos activités > Aquatiques « Forme »


AQUAFAC
 
Raffermissez vos muscles fessiers et abdominaux par un travail rigoureux et interactif
 

AQUABALANCE
 
Travail complet mais modéré avec beaucoup de travail de récupération. Cours destinés à ceux qui veulent reprendre une activité physique.
 

AQUATONIC
 
Cours rythmé faisant appel à la coordination avec du travail cardio vasculaire.
 

AQUABODY
 
Complet et tonique, l'aquabody fait travailler principalement la ceinture scapulaire, les biceps, les triceps, les abdominaux mais également les fessiers, cuisses et mollets.
 

AQUAJOGGING (bassin sportif)
 
Reproduire les gestes de la course à pied, renforcer le coeur et les muscles. Les effets du jogging, reconnu pour mincir et se tonifier, y sont décuplés grâce à la résistance de l'eau (environ 12 fois supérieure à celle de l'air)
 

AQUAPALMES (bassin sportif)
 
Activité assez physique, un cours d'aquapalme va solliciter quadriceps, ischio-jambiers, psoas, mollets, lombaires, abdominaux et obliques, pour un travail en profondeur de ses muscles sans traumatisme..
 
AQUABIKING
 

Intraitable lorsqu'il s'agit de se débarrasser de la cellulite, l'aquabiking est aussi une pratique sportive complète qui fait travailler le cœur, les cuisses, les abdominaux et les fessiers.
C'est une bonne recette contre les jambes lourdes. La raison de son efficacité contre les capitons? Il stimule le retour veineux, draine et stimule tout l'organisme.
sur réservation à l'accueil du centre ou par téléphone

 

 

AQUADOS (bassin sportif)
 
Activité visant à renforcer les muscles dorsaux dans un but préventif.
 

AQUAFORME
 
Initiation à la musculation aquatique permettant le remodelage du corps..
 

AQUABUILDING
 
Cours intense basé sur des séries de mouvements exécutés avec une force et une rapidité maximales. Complet et tonic, l'aquabuilding fait travailler le haut du corps.
 

AQUASTEP
 
Vous montez, tournez, bougez autour de votre step en suivant le rythme de la musique. Concentration et résistance sont indispensables afin de suivre les différentes chorégraphies
 

AQUAPOWER
 
Cours très intense accès sur le renforcement musculaire du haut du corps et de la ceinture abdominale. La pratique de l'aquapower requiert une bonne condition physique. Cette discipline est idéale pour tous ceux qui veulent garder la forme.
 

AQUARYTHMO
 
Cours chorégraphié faisant appel à la coordination et à la mémorisation.
 
Télécharger le planning des cours
Télécharger le planning aquabiking